Dýchejte ve třech cyklech.
Nádech: vnímejte, jak k vám přichází pocit míru. Výdech: pošlete mír zpět celému Stvoření.

Druhý nádech. Nadechujte čistou Lásku Zdroje a vnímejte, jak je každá buňka v těle naplněna Láskou. Při výdechu pošlete všechnu Lásku zpět ke Zdroji.

Třetí nádech. Nadechujte vděčnost Zdroje a všech bytostí. Vydechujte vděčnost zpět ke Zdroji a všem bytostem.

Tento cyklus třech nádechů používejte kdykoliv můžete. Vnímejte uvolnění těla, mysli i duše jak přijímáte a odesíláte Mír, Lásku a Vděčnost.

Celý den, i kdykoliv jindy, dýchejte tímto způsobem tak často, jak je to jen možné. Pozorujte při tom, jak jste uvolnění.

Maličkosti budou méně nepříjemné. Otázky se budou snadněji řešit. Ve vztazích budete mít milující pocity. Dokonce i ty věci, které jsou obtížné, budou mnohem méně stresující.

Toto jednoduché cvičení je skvělý způsob, jak se uvolnit, kdykoliv se ocitnete mimo svůj střed.

Postupujte vpřed a nadechujte elixír života.

Zdroj: Posvátný mayský kalendář